Ez egy évekkel ezelőtti elképzelésem és most újra itt van.
Sokszor hallom nincs időm jógázni, meditálni...stb.
Olyan rövid "recepteket" írok le, ami minimális ( max 15 perc) vagy akár 0 plusz időt igényel.

Ime a recept: Adj Halat!

Hogy miert is, azt most itt nem fejtenem ki, hiszen egy recept rovid (arra itt van ez az iras Adj Halat, vagy legalabb koszond meg )

Terjunk ra mikor es hanyszor kell bevenni ezt a gyogyirt.
Reggel, este feltetlenul. Napkozben barmikor.
Hogyan, szivbol, es ehhez meg gyakorlas vezet.

Koszonom