Ez egy évekkel ezelőtti elképzelésem és most újra itt van. Sokszor hallom nincs időm jógázni, meditálni...stb. Olyan rövid "recepteket" írok le, ami minimális ( max 15 perc) vagy akár 0 plusz időt igényel. Ime a recept: Adj Halat! Hogy miert is, azt most itt nem fejtenem ki, hiszen egy recept rovid (arra itt van ez az iras Adj Halat, vagy legalabb koszond meg) Terjunk ra mikor es hanyszor kell bevenni ezt a gyogyirt. Reggel, este feltetlenul. Napkozben barmikor. Hogyan, szivbol, es ehhez meg gyakorlas vezet. Koszonom
